Aprovecho para comentaros que según los psicólogos, en esta cuarentena el deporte y la actividad física tiene un gran componente catárquico, es decir, que toda esa descarga de tensión nos sirve no solo para equilibrar nuestras emociones si no también para desconectar de la situación que estamos viviendo. Para ello os recomiendo todo tipo de ejercicios guiados y adaptados en casa. Os dejo algún enlace, y ya sabéis, cada uno a su ritmo!!
https://www.youtube.com/watch?v=iQ3g-gqKe_A
Para acabar podéis hacer ejercicios de relajación que ellos ya conocen. Os propongo esta semana que mientras los estén haciendo les digáis que piensen en recuerdos y situaciones que han vivido en el cole. Al finalizar, preguntarles que han recordado y como se han sentido. Les gusta mucho pero necesitan su tiempo.
https://www.youtube.com/watch?v=ss7EJ-PW2Uk&t=135s
-- DANI Y RAUL --
